Walking Kurs
ab 16. September 2024
Sportanlage Oberes Tal Schönau
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Für jedes Leistungslevel und jedes Alter!
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10 x Trainingseinheiten Experten Tipps
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Zusammen fit werden und gesund bleiben
Kursbeginn: ab 16. September 2024
9:30 Uhr – 10:30 Uhr
Sportanlage im Oberen Tal Schönau
Kursgebühr für 10 Stunden: 50€
Anmeldung
direkt in der Gemeinschaftspraxis Schönau, bei Kursleiterin Inge Koessler oder:
Regelmäßiges Walking: Mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit für Körper und Geist.
Dass es sich gesundheitlich lohnt, mit dem Walking anzufangen, darüber sind sich Mediziner und Sportwissenschaftler einig.
Mittlerweile setzen sogar Leistungssportler auf (Nordic)Walking als Ausgleichssport zum harten Trainingsalltag und zur zusätzlichen Schulung von Koordination und Gleichgewichtsgefühl.
Manche Athleten entdecken das zügige Gehen für sich, wenn ihre aktive Laufbahn vorbei ist. Belastungsdauer, -höhe und -intensität richten sich nach der Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen.
Darüber hinaus wirken sich Sport, aber auch schon leichte Bewegung, ganz konkret positiv auf Krankheiten wie Diabetes mellitus, Osteoporose, Arthrose, Bluthochdruck und Rückenschmerzen aus.
Deshalb bieten wir diesen Walking-Kurs an!